普洱老茶醇和陈香，“茶气”效应非常强烈，品茶的人有一种轻汗拂面、身轻如燕的舒泰感受，被形容为如药的效用。民间将老茶的茶气称为出药味了，并相信诸病皆消的传说。
从古老中医病理上推理，“气”是构成人体和维持人体生命活动的物质，而“气”的运动就是“气机”，气不断在脏腑、经络、四肢百骸中运行，如果气机运行不畅、阻塞，就说明通路上有阻塞，人就会发病，中医形象地比喻“通则不痛，痛则不通”。
普洱老茶可以通过“行气”的方法使我们身体多种阻塞打开，长期饮用有强身健体之功效。对于即将到来的春节来说，很多人最担心的事情就是节日期间由于聚餐以及饮食不规律等原因造成脂肪堆积、血压血脂升高、肠胃问题等等，
其实这些都不用担心，只要适当控制饮食，饭后及睡前饮用普洱熟茶或普洱老茶就可以帮助我们身体运行，缓解身体不适症状，要相信，“老茶如药”，这话是真的!
晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统很大的负担，若是在晚饭后饮上几杯普洱茶，则可以轻轻松松去除堆积于食的问题。
普洱熟茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用，进而起到养生的目的。
晚上熬夜选用熟普洱，红茶等偏温热性茶叶，加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，再配合休息，身体根底健康了，眼睛自然也就健康了。
